Quais exercícios são indicados na fase inicial da reabilitação da artroplastia total?
A fase inicial da reabilitação após uma artroplastia total é crucial para garantir a recuperação adequada do paciente. Durante esse período, os exercícios são fundamentais para melhorar a mobilidade, fortalecer os músculos ao redor da articulação operada e prevenir complicações. Os exercícios devem ser realizados com cautela e sempre sob a supervisão de um profissional de saúde qualificado, como um fisioterapeuta ou ortopedista.
Um dos exercícios mais recomendados é a mobilização passiva da articulação. Este exercício envolve o movimento da articulação operada sem que o paciente ative os músculos. O fisioterapeuta pode ajudar a mover a perna ou o braço, dependendo da articulação que foi operada. Essa prática ajuda a manter a amplitude de movimento e a prevenir a rigidez articular.
Além da mobilização passiva, a mobilização ativa assistida é outro exercício importante. Neste caso, o paciente tenta mover a articulação com a ajuda do fisioterapeuta. Por exemplo, após uma artroplastia de joelho, o paciente pode tentar dobrar e esticar a perna com o auxílio do profissional. Esse exercício é essencial para promover a força muscular e a coordenação.
Exercícios de contração isométrica também são indicados na fase inicial. Esses exercícios envolvem a contração dos músculos sem movimento articular. Por exemplo, o paciente pode contrair os músculos da coxa ou da panturrilha enquanto permanece em repouso. Essa prática ajuda a manter a força muscular e a circulação sanguínea na área afetada.
Outro exercício importante é a elevação da perna estendida. O paciente deve deitar-se de costas e levantar a perna operada, mantendo-a estendida. Esse exercício fortalece os músculos da coxa e melhora a resistência. É fundamental que o paciente não sinta dor ao realizar esse movimento, e a altura da elevação deve ser ajustada conforme a capacidade do paciente.
Exercícios de flexão e extensão do tornozelo também são recomendados. Esses movimentos ajudam a melhorar a circulação sanguínea e a prevenir a trombose venosa profunda, uma complicação comum após cirurgias ortopédicas. O paciente pode realizar esses exercícios enquanto está sentado ou deitado, movendo o pé para cima e para baixo.
Além disso, a caminhada é um exercício essencial na fase inicial da reabilitação. O paciente deve ser incentivado a caminhar com o auxílio de andadores ou muletas, conforme necessário. A caminhada ajuda a melhorar a resistência cardiovascular e a mobilidade geral, além de promover a independência do paciente.
É importante ressaltar que cada paciente é único, e os exercícios devem ser adaptados às necessidades individuais. O Dr. Fernando Brandão, especialista em ortopedia, pode ajudar a elaborar um plano de reabilitação personalizado, aceitando convênios como Amil, Unimed, Bradesco Saúde, entre outros.
Por fim, a comunicação constante entre o paciente e a equipe de saúde é fundamental para o sucesso da reabilitação. O paciente deve relatar qualquer desconforto ou dor durante os exercícios, para que ajustes possam ser feitos. A adesão ao programa de exercícios é vital para uma recuperação bem-sucedida após a artroplastia total.