O que é Tendinite Calcária?
A tendinite calcária é uma condição inflamatória que afeta os tendões, sendo mais comum no ombro. Ela ocorre quando depósitos de cálcio se acumulam nos tendões, causando dor e limitação de movimento. Essa condição pode se desenvolver gradualmente, frequentemente relacionada a atividades repetitivas ou lesões que resultam em estresse excessivo na área afetada.
Quais são os Sintomas da Tendinite Calcária?
Os sintomas da tendinite calcária podem variar de leve a severo e incluem:
- Dor no Ombro: A dor é frequentemente localizada na parte frontal ou lateral do ombro e pode irradiar para o braço.
- Dificuldade para Movimentar: Movimentos simples, como levantar o braço ou alcançar algo, podem ser dolorosos.
- Inchaço: A área afetada pode apresentar um leve inchaço e sensibilidade ao toque.
- Estalos ou Ruídos: Ao movimentar o ombro, é comum ouvir estalos, que são causados pelo atrito entre os tendões e os ossos.
Causas e Fatores de Risco
Entender as causas da tendinite calcária é fundamental. Esta condição pode ser desencadeada por:
- Atividades Repetitivas: Profissões que exigem movimentos repetitivos, como pintores ou carpinteiros.
- Idade Avançada: O risco aumenta com a idade, especialmente após os 40 anos.
- Lesões Anteriores: Traumas no ombro podem predispor à tendinite calcária.
- Condições de Saúde: Diabetes e doenças reumáticas podem aumentar a predisposição.
Diagnóstico e Tratamento
O diagnóstico geralmente envolve:
- Avaliação Clínica: O ortopedista Fernando Brandão examinará o ombro e fará perguntas sobre a dor e a mobilidade.
- Exames de Imagem: Raios-X e ultrassonografia podem ser usados para visualizar os depósitos de cálcio.
O tratamento pode incluir:
- Repouso: Evitar atividades que causam dor.
- Fisioterapia: Exercícios específicos para fortalecer e aumentar a flexibilidade do ombro.
- Medicamentos: Anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) para alívio da dor.
- Injeções de Corticoides: Para reduzir a inflamação em casos mais severos.
- Cirurgia: Em casos extremos, pode ser necessária a remoção dos depósitos de cálcio.
Aplicações Práticas e Cuidados Diários
Se você está lidando com os sintomas da tendinite calcária, aqui estão algumas dicas que podem ajudar:
- Alongamentos Regulares: Incorpore exercícios de alongamento suaves na sua rotina diária para manter a mobilidade do ombro.
- Fortalecimento Muscular: Exercícios de fortalecimento, sob orientação de um fisioterapeuta, podem ajudar a suportar a articulação.
- Uso de Compressas Quentes ou Frias: Aplicar calor ou frio pode aliviar a dor e a inflamação.
- Evitar Movimentos Repetitivos: Tente limitar atividades que exijam movimentos repetitivos do ombro.
Conceitos Relacionados
Além da tendinite calcária, outras condições que podem afetar o ombro incluem:
- Bursite: Inflamação da bursa, que também pode causar dor semelhante.
- Rotura do Manguito Rotador: Lesões nos tendões que estabilizam o ombro.
- Artrite: Inflamação das articulações que pode comprometer a função do ombro.
Conclusão
Compreender quais são os sintomas da tendinite calcária é essencial para buscar um diagnóstico e tratamento adequados. Se você está enfrentando dores no ombro ou cotovelo, considere consultar o ortopedista Fernando Brandão para uma avaliação completa. Lembre-se de que o cuidado preventivo e a atenção aos sinais do seu corpo são fundamentais para evitar complicações futuras.
Refletir sobre essas informações e colocá-las em prática pode fazer toda a diferença na sua qualidade de vida. Não hesite em procurar ajuda profissional se os sintomas persistirem.