O que é a tendinopatia calcária?
A tendinopatia calcária é uma condição ortopédica caracterizada pelo acúmulo de depósitos de cálcio nos tendões, especialmente no ombro. Essa acumulação pode levar a inflamação, dor e limitação de movimento. A tendinopatia calcária geralmente afeta pessoas entre 30 e 60 anos e é mais comum em mulheres. O tratamento pode variar, mas o diagnóstico precoce é fundamental para aliviar os sintomas e restaurar a função do membro afetado.
Quais são os principais sintomas da tendinopatia calcária?
Os sintomas da tendinopatia calcária podem variar em intensidade e incluem:
- Dor intensa no ombro: A dor pode ser aguda e piorar ao mover o braço ou ao realizar atividades acima da cabeça.
- Dificuldade em mover o braço: A limitação de movimento pode ser notável, dificultando ações cotidianas.
- Dores noturnas: Muitas pessoas relatam que a dor piora à noite, interferindo no sono.
- Inchaço e sensibilidade: A área ao redor do tendão afetado pode estar inchada e sensível ao toque.
Causas e fatores de risco da tendinopatia calcária
Embora a causa exata da tendinopatia calcária ainda não seja completamente compreendida, vários fatores podem contribuir para seu desenvolvimento:
- Lesões anteriores: Tendões que já sofreram lesões estão mais propensos a desenvolver tendinopatia.
- Idade: O envelhecimento pode causar degeneração dos tendões.
- Atividades repetitivas: Profissões ou hobbies que exigem movimentos repetitivos do ombro podem aumentar o risco.
- Condições médicas: Diabetes e doenças metabólicas podem predispor o indivíduo à tendinopatia.
Diagnóstico e tratamento da tendinopatia calcária
O diagnóstico da tendinopatia calcária geralmente envolve uma avaliação clínica e exames de imagem, como ultrassonografia ou ressonância magnética. Após o diagnóstico, o tratamento pode incluir:
- Repouso: Evitar atividades que exacerbem a dor.
- Fisioterapia: Exercícios específicos podem ajudar a fortalecer os músculos ao redor do tendão afetado.
- Medicamentos anti-inflamatórios: Podem ser usados para aliviar a dor e a inflamação.
- Injeções de corticoides: Em casos mais graves, podem ser indicadas para reduzir a inflamação.
- Cirurgia: Em casos crônicos que não respondem ao tratamento conservador, a cirurgia pode ser necessária para remover os depósitos de cálcio.
Aplicações práticas: Como lidar com a tendinopatia calcária no dia a dia
Se você suspeita que está lidando com a tendinopatia calcária, considere as seguintes dicas práticas:
- Pratique a ergonomia: Ajuste sua estação de trabalho para evitar tensão no ombro.
- Exercícios de fortalecimento: Realize exercícios que fortalecem os músculos do ombro, mas sempre sob a orientação de um especialista.
- Aplicação de gelo: Use compressas frias para aliviar a dor e reduzir o inchaço após atividades que causam dor.
- Consulte um ortopedista: O Dr. Fernando Brandão é especialista em ortopedia e pode ajudar no diagnóstico e tratamento adequado para sua condição.
Conceitos relacionados
Além da tendinopatia calcária, outros termos relevantes incluem:
- Tendinite: Inflamação do tendão, que pode ocorrer em várias partes do corpo.
- Síndrome do manguito rotador: Uma condição que envolve dor e fraqueza no ombro devido a lesões nos tendões do manguito rotador.
- Artrite: Inflamação das articulações que pode afetar a mobilidade e causar dor.
Conclusão
Compreender os principais sintomas da tendinopatia calcária é crucial para buscar o tratamento adequado e melhorar sua qualidade de vida. Se você está sentindo dores no ombro ou cotovelo, não hesite em consultar um especialista como o Dr. Fernando Brandão. Ele pode orientá-lo sobre as melhores opções de tratamento e ajudá-lo a voltar à sua rotina normal.
Refletindo sobre o que você aprendeu, considere como as mudanças em seu cotidiano podem ajudar a prevenir ou gerenciar a tendinopatia calcária. Pequenas ações, como alongamentos diários e atenção à ergonomia, podem fazer uma grande diferença na sua saúde ortopédica.