O que é capsulite adesiva?
A capsulite adesiva, também conhecida como ombro congelado, é uma condição que provoca rigidez e dor na articulação do ombro. Essa condição ocorre quando a cápsula que envolve a articulação do ombro se torna inflamada e espessa, limitando o movimento e causando desconforto. A capsulite adesiva é mais comum em pessoas entre 40 e 60 anos e pode afetar tanto homens quanto mulheres, embora as mulheres sejam mais propensas a desenvolvê-la.
Quais são os sintomas da capsulite adesiva?
Os sintomas da capsulite adesiva se desenvolvem gradualmente e podem ser divididos em três fases distintas:
- Fase 1: Fase de congelamento – Nesta fase, a dor no ombro começa a surgir, geralmente piorando à noite. O movimento do ombro torna-se gradualmente mais limitado.
- Fase 2: Fase congelada – A dor pode começar a diminuir, mas a rigidez aumenta. A capacidade de mover o ombro pode ser severamente afetada, limitando atividades diárias.
- Fase 3: Fase de descongelamento – Com o tempo, a dor e a rigidez começam a melhorar, permitindo um retorno gradual ao movimento normal, embora isso possa levar meses.
Outros sintomas incluem:
- Dificuldade para realizar atividades diárias, como alcançar objetos acima da cabeça.
- Desconforto ao dormir.
- Rigidez que piora com o tempo.
Causas e fatores de risco
A capsulite adesiva pode ser desencadeada por diversos fatores, incluindo:
- Lesões no ombro, como fraturas ou cirurgias.
- Condições médicas, como diabetes, doenças da tireoide ou doenças cardíacas.
- Imobilização prolongada do ombro, que pode ocorrer após uma cirurgia ou lesão.
Além disso, fatores de risco incluem:
- Idade avançada.
- Sexo feminino.
- Histórico familiar de capsulite adesiva.
Diagnóstico da capsulite adesiva
O diagnóstico da capsulite adesiva geralmente é feito através de uma combinação de exame físico e histórico médico. O ortopedista irá avaliar a amplitude de movimento do ombro e a presença de dor. Exames de imagem, como radiografias ou ressonância magnética, podem ser solicitados para descartar outras condições, mas não são sempre necessários.
Tratamento e manejo da capsulite adesiva
O tratamento da capsulite adesiva visa aliviar a dor e restaurar a mobilidade do ombro. As opções incluem:
- Fisioterapia: Exercícios de alongamento e fortalecimento são fundamentais para recuperar a mobilidade do ombro.
- Medicamentos: Anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) podem ser prescritos para aliviar a dor e a inflamação.
- Injeções de corticosteroides: Podem ser aplicadas diretamente na articulação do ombro para reduzir a inflamação.
- Cirurgia: Em casos mais graves, a cirurgia pode ser necessária para liberar a cápsula do ombro e melhorar a mobilidade.
Aplicações práticas: Como lidar com a capsulite adesiva no dia a dia
Se você está lidando com a capsulite adesiva, aqui estão algumas dicas práticas:
- Realize exercícios diariamente: Mesmo que você sinta dor, movimentos suaves e controlados podem ajudar a manter a mobilidade do ombro.
- Use compressas quentes ou frias: O calor pode ajudar a relaxar os músculos, enquanto o frio pode reduzir a inflamação.
- Considere a terapia ocupacional: Um terapeuta ocupacional pode ajudá-lo a adaptar suas atividades diárias para evitar dor.
Conceitos relacionados
Além da capsulite adesiva, existem outros termos relacionados que podem ser úteis para entender melhor a saúde do ombro:
- Bursite: Inflamação da bursa, que pode causar dor no ombro.
- Lesões do manguito rotador: Lesões nos músculos e tendões que estabilizam o ombro.
- Artrite do ombro: Inflamação das articulações que pode causar dor e rigidez.
Conclusão
A capsulite adesiva é uma condição que, embora desafiadora, pode ser gerida com as intervenções corretas. Se você está enfrentando sintomas como dor e rigidez no ombro, é essencial procurar a orientação de um especialista, como o ortopedista Fernando Brandão. Com um diagnóstico adequado e um plano de tratamento personalizado, é possível recuperar a mobilidade e melhorar a qualidade de vida. Não hesite em buscar ajuda para entender melhor o que está acontecendo com seu ombro e como tratá-lo da melhor forma.
Agora que você tem um entendimento mais profundo sobre a capsulite adesiva, reflita sobre as práticas que pode implementar em seu dia a dia. Lembre-se, sempre que sentir que a dor está afetando suas atividades, consulte um profissional.